Rund um das Immunsystem

Ein normal funktionierendes Immunsystem ist unser wichtigster Schutzwall gegen Viren, Bakterien und Umweltbelastungen. Doch wie können wir unsere Abwehrkräfte gezielt unterstützen? In dieser Rubrik erfahren Sie alles über die komplexen Abläufe unserer Immunabwehr. Wir zeigen Ihnen, welche Vitamine, Spurenelemente und Pflanzenstoffe mit der Immunantwort in Verbindung stehen und wie Sie Ihren Lebensstil dementsprechend gestalten.

Von Tipps für die Erkältungszeit bis hin zu langfristigen Strategien für eine normale Funktion des Immunsystems, hier finden Sie Empfehlungen für den Alltag.

13.08.2026
Antioxidantien: Rolle für Immunsystem, Haut, Herz und Gehirn
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Wie Antioxidantien Zellen schützen: ✓ Immunsystem ✓ Herz und Gefäße ✓ Gehirn ✓ Haut und Augen. Erfahre mehr über Zellschutz und freie Radikale ► Mehr dazu
06.08.2026
Antioxidantien erklärt – Warum sie wichtig sind?
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Verfasst von Dania Volk
Was sind Antioxidantien und welche Aufgabe haben sie? ✓ Schutz vor freien Radikalen ✓ Unterstützung der Zellfunktion ► Mehr über Antioxidantien erfahren
25.06.2026
Omega-3 Wirkung im Körper – Haut, Herz und Gehirn erklärt
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Verfasst von Dania Volk
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06.11.2025
Die Bedeutung von Vitamin D im Herbst und Winter
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Herbstlaub, kuschelige Pullover und heiße Getränke – der Herbst hat durchaus seine schönen Seiten. Doch mit den weniger werdenden Sonnenstunden taucht immer wieder eine Frage auf ...
30.10.2025
KINDER: 6 Tipps für starke Abwehrkräfte
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Als Eltern kennen Sie das sicher: Kaum hat der Herbst begonnen und die Schule bzw. der Kindergarten wieder geöffnet, schon hat der Nachwuchs die erste Erkältung. Gerne würden wir einen Rundum-Erkältungsschutz gegen alle Widrigkeiten empfehlen, aber ...
13.02.2025
Allergie-Linderung: Bereiten Sie sich auf die Pollensaison vor
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Verfasst von Dania Volk
So schön der Frühling auch ist, für viele von uns bringt er auch eine Reihe von Unannehmlichkeiten mit sich. Denn mit dem Erwachen der Natur beginnt auch die Pollensaison und damit eine Reihe von Herausforderungen für Allergiker.